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学校举办教师心理健康专题讲座

2021年03月31日 13:30 严峥 点击:[]

为帮助我校教师提高心理调节适应能力、缓解心理压力,3月30日下午,由教师发展中心组织的“压力管理与情绪调试” 教师心理健康专题讲座在博智楼7108举行。本次讲座邀请重庆大学心理专家王浩教授主讲。讲座由教师发展中心主任林文军主持。

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王浩主要从“认识压力”、“压力管理”和“情绪调试”几个角度进行了分享。她介绍了压力源与压力反应的关系,以及如何转化消极情绪以及让积极情绪调动起来。她通过举例,说明情绪管理的几种方法。

她指出,对待心理问题,既要充分重视、及时疏导,又不必过分在意、视之如洪水猛兽,在今后的工作生活中,遇到自己难以解决的困惑、压力时应积极进行自我减压,必要时及时寻求外界甚至是专业人士的引导帮助。

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参会教师就各自关心的问题与王浩进行了互动交流。


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